Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân

Cháo dinh dưỡng là món ăn lý tưởng cho trẻ dưới 1 tuổi. Vậy làm thế nào để nấu cháo dinh dưỡng cho bé thơm ngon? Bài viết dưới đây Fitobimbi sẽ gợi ý mẹ 50 món cháo “siêu ngon”, hấp dẫn.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân

Trẻ mấy tháng ăn được cháo dinh dưỡng?

Trẻ mấy tháng ăn cháo là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bỉm quan tâm. Theo chuyên gia, ở giai đoạn 6 tháng tuổi, trẻ sẽ có thể ăn cháo xay nhuyễn. Đây là món ăn phổ biến trong các thực đơn ăn dặm của con. Ở thời điểm này mẹ có thể dùng cháo xay nhuyễn kết hợp với thịt nạc, lòng đỏ trứng, đậu hũ non và cá rô đồng.

Cháo xay nhuyễn chỉ là bước thăm dò khởi đầu để bé tập ăn cháo hạt. Vậy trẻ mấy tháng ăn cháo hạt? Theo chuyên gia, bố mẹ chỉ nên cho bé ăn cháo xay nhuyễn trong vòng 1-2 tháng. Sang tháng thứ 10, mẹ nên cho bé làm quen với cháo vỡ hạt. Cháo không nên nấu bằng nước hầm xương như vậy sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Thay vào đó, bố mẹ nên hầm một nồi cháo riêng. Mỗi bữa, múc ra nấu chín với thịt, cá, rau củ rồi thêm dầu ăn để có dưỡng chất.

Khi con đến tuổi thôi nôi, mẹ nên cho bé ăn cháo nguyên hạt. Điều này kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn, giúp bé ngon miệng. Một số phụ huynh vẫn có thói quen xay cháo thật nhuyễn dù bé đã hơn 1 tuổi. Nhưng theo chuyên gia, cách này mặc dù giúp bé ăn nhanh và dễ nhưng lại khiến cho dạ dày tiết ít dịch vị. Con không có cảm giác ngon miệng, lâu dần sinh ra biếng ăn.

Tổng hợp 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Dưới đây là 50 món cháo cho bé ăn dặm mà mẹ có thể tham khảo bổ sung.

1. Cháo cá hồi cho bé

Cháo dinh dưỡng cho bé đầu tiên mẹ có thể làm là cháo cá hồi. Cách làm cực kỳ đơn giản như sau.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân
Cháo cá hồi đơn giản, dễ làm

Nguyên liệu:

Cách làm:

>>> Xem thêm: Cháo cá hồi nấu rau gì để bé ăn ngon thun thút

2. Cháo thịt bò bí đỏ

Thịt bò, bí đỏ kết hợp với nhau sẽ cho ra đời món cháo thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

3. Cháo thịt bò khoai tây

Ngoài bí đỏ, thịt bò khi nấu với khoai tây cũng khiến các bé ăn ngon thun thút.

Nguyên liệu:

Cách làm:

4. Cháo tôm bí đỏ

Trong các món cháo cho bé thì tôm nấu bí đỏ là món thơm ngon được nhiều mẹ bỉm áp dụng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

5. Cháo tôm khoai lang cho bé

Đây là món cháo ăn dặm cho bé với lượng dinh dưỡng rất cao gồm vitamin A, D tốt cho xương khớp.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân
Cháo tôm khoai lang dễ làm mà bổ dưỡng

Nguyên liệu:

Cách làm:

6. Cháo chim bồ câu hạt sen

Thịt bồ câu kết hợp với hạt sen tạo ra món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn. Cách làm món này khá đơn giản chỉ với vài ba bước như.

Nguyên liệu:

Cách làm:

7. Cháo lươn đậu xanh cho bé

Cháo lươn đậu xanh là món ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ với hàm lượng vitamin C, E, A dồi dào. Dưới đây là cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ nguyên liệu này.

Nguyên liệu:

Cách làm:

8. Cháo lươn cà rốt cho bé

Nói đến món cháo dinh dưỡng cho bé không thể không nhắc cháo lươn cà rốt. Món cháo này chẳng những bổ dưỡng, thơm ngon mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Nguyên liệu:

Cách làm:

9. Cháo lươn rau dền đỏ

Cháo lươn nấu với rau dền là một trong các món cháo cho bé dễ làm hiện nay.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân
Cháo lươn rau dền được nhiều mẹ bỉm áp dụng

Nguyên liệu:

Cách làm:

10. Cháo yến mạch trứng gà

Cháo dinh dưỡng cho bé từ yến mạch và trứng gà là sự lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ đang nuôi con nhỏ.

Nguyên liệu:

Cách làm:

11. Cháo trứng gà phô mai

Là món ăn bổ dưỡng, thích hợp cho bé từ cuối tháng thứ 6 và đầu tháng thứ 7. Với cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm cùng phô mai này, mẹ cần:

Nguyên liệu:

Cách làm:

12. Cháo gà đậu xanh

Cháo dinh dưỡng cho bé từ đậu xanh và thịt gà là món ăn quen thuộc, dễ nấu được nhiều người yêu thích.

Nguyên liệu:

Cách làm:

13. Cháo gà hạt sen

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ gà và hạt sen khá đơn giản. Chỉ với một vài nguyên liệu là mẹ đã có món ăn bổ dưỡng, thơm ngon.

Nguyên liệu:

Cách làm:

14. Cháo gà khoai lang

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt gà và khoai lang được nhiều mẹ bỉm áp dụng và đánh giá cao.

Gà và khoai lang đều rất bổ dưỡng

Nguyên liệu:

Cách làm:

15. Cháo yến mạch khoai lang

Bỏ túi ngay món cháo ăn dặm cho bé đến từ yến mạch, khoai lang để giúp thực đơn thêm phần phong phú.

Nguyên liệu:

Cách làm:

16. Cháo tôm nấm rơm

Mẹ cũng có thể tham khảo món cháo dinh dưỡng cho bé từ tôm và nấm dưới đây.

Nguyên liệu:

Cách làm:

17. Cháo tôm cà rốt

Chỉ với vài ba nguyên liệu dễ tìm là mẹ đã có bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.

Nguyên liệu:

Cách làm:

18. Cháo thịt bò bằm cà rốt

Nguyên liệu:

Cách làm:

19. Cháo thịt lợn nấu rau cải

Nguyên liệu:

Cách làm:

20. Cháo tim lợn cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tim heo thơm ngon, hấp dẫn mà lại bổ dưỡng vô cùng.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân

Nguyên liệu:

Cách làm:

21. Cháo óc heo cho bé

Cháo óc heo là một trong các món cháo ăn dặm cho bé bổ dưỡng, dễ làm.

Nguyên liệu:

Cách làm:

22. Cháo thịt lợn mồng tơi

Nếu vẫn chưa biết nên cho bé ăn món gì? Mẹ hãy bỏ túi món cháo dinh dưỡng dưới đây.

Nguyên liệu:

Cách làm:

23. Cháo tổ yến cho bé

Nói đến cháo dinh dưỡng cho bé người ta không thể không nhắc đến tổ yến. Dưới đây là cách làm món cháo này.

Nguyên liệu:

Cách làm:

24. Cháo cá lóc cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ cá lóc đơn giản như sau.

Nguyên liệu:

Cách làm:

25. Cháo cá chép cho bé

Cháo cá chép cho bé là món ăn giàu dinh dưỡng mà mẹ không thể bỏ qua.

Nguyên liệu:

Cách làm:

26. Cháo cá diêu hồng cho bé

Cháo cá diêu hồng cho bé ăn dặm dưới đây sẽ giúp mẹ rút ngắn thời gian chế biến.

Nguyên liệu:

Cách làm:

27. Cháo cá thu cho bé

Cháo dinh dưỡng cho bé từ cá thu được nhiều mẹ áp dụng và đánh giá cao.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân
Cháo cá thu dễ làm, bổ dưỡng

Nguyên liệu:

Cách làm:

28. Cháo ếch cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ ếch với các bước làm như sau.

Nguyên liệu:

Cách làm:

29. Cháo cua cho bé

Cháo cua có lượng dinh dưỡng dồi dào, tốt cho não bộ của bé.

Nguyên liệu:

Cách làm:

30. Cháo mực cho bé

Cháo mực là món ăn giàu dinh dưỡng, thường được các mẹ sử dụng trong chế độ ăn dặm.

Nguyên liệu:

Cách làm:

31. Cháo đậu đỏ

Cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm vừa đơn giản lại giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu:

Cách làm:

32. Cháo trứng đậu hũ non

Trứng, đậu hũ non nấu cháo dinh dưỡng cho bé được nhiều mẹ bỉm áp dụng tại nhà.

Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân
Trứng và đậu hũ được nhiều mẹ bỉm nấu cháo cho bé

Nguyên liệu:

Cách làm:

Ngoài những món kể trên, mẹ bỉm có thể tham khảo, áp dụng món cháo dưới đây:

Trên đây là 50 món cháo dinh dưỡng cho bé được các mẹ bỉm chia sẻ áp dụng. Mẹ nhớ thay đổi thực đơn hàng ngày để bé có thể ăn uống ngon hơn.

Link nội dung: https://getairvestal.com/cach-nau-50-mon-chao-dinh-duong-cho-be-an-dam-tang-can-a13920.html