Bong gân cổ chân (hay bong gân ở khu vực mắt cá chân) là tình trạng gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và đi lại. Vì thế nhiều người quan tâm rằng bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi và nên làm gì để nhanh bình phục?
Hãy cùng Hello Bacsi theo dõi các thông tin dưới đây để tìm ra lời giải đáp cho những thắc mắc này nhé!
Bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Thông thường, bong gân cổ chân được chia thành 3 cấp độ dựa trên mức độ chấn thương của dây chằng ở khu vực này. Cụ thể như sau:
Thông thường, trong các trường hợp bong gân nhẹ và trung bình, mắt cá chân sẽ bớt sưng trong 48 giờ sau chấn thương. Nhưng đối với các trường hợp nặng, mắt cá chân chỉ hết sưng khi dây chằng được chữa lành hoặc nối lại.
Lật cổ chân xảy a nếu dây chằng bị kéo căng quá mức do bàn chân đột ngột lật vào bên trong hoặc bên ngoài. Đây cũng là một trường hợp bong gân cổ chân thường gặp.
Bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi còn phụ thuộc vào cách mỗi người chăm sóc chấn thương. Để chấn thương ở cổ chân nhanh bình phục, bạn có thể tham khảo áp dụng một số mẹo nhỏ sau:
Có thể bạn quan tâm: Gãy xương chân bao lâu thì lành? Làm gì để gãy chân mau liền?
Tiếp đến, bên cạnh việc quan tâm bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi hay cách chăm sóc để chấn thương mau bình phục thì người bệnh cũng cần phải biết cách ngăn ngừa bong gân cổ chân tái phát. Dưới đây là một số bài tập gợi ý để phòng ngừa bong gân cổ chân:
Hy vọng các thông tin trên đây có thể giải đáp cho câu hỏi “bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi” và bổ sung cho bạn thêm một số mẹo nhỏ giúp bong gân cổ chân mau lành hơn nhé!
[embed-health-tool-bmi]
Link nội dung: https://getairvestal.com/bong-gan-co-chan-bao-lau-thi-khoi-nen-lam-gi-de-nhanh-lanh-a15121.html