Bật mí cách làm gà hầm ngải cứu không bị đắng, bổ dưỡng cho cả nhà

Từ lâu, gà hầm ngải cứu (gà tần ngải cứu) được xem là món ăn giúp bồi bổ sức khỏe. Sự kết hợp của những nguyên liệu tốt cho sức khỏe như thuốc Bắc, hạt sen, đậu đen hoặc táo đỏ giúp gà hầm ngải cứu trở thành món ăn tốt cho sức khỏe của cả gia đình.

Bài viết sẽ mang đến cho bạn những thông tin về tác dụng của gà hầm ngải cứu đối với sức khỏe. Ngoài ra, Hello Bacsi sẽ cũng gợi ý cho bạn cách làm gà hầm ngải cứu thơm ngon bổ dưỡng.

Tác dụng gà tần ngải cứu đối với sức khỏe

Nhiều người thường thắc mắc gà hầm ngải cứu hay gà tần thuốc Bắc ngải cứu có tác dụng gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gà tần tần thuốc Bắc cung cấp cho cơ thể nguồn protein và axit amin cần thiết để nuôi dưỡng cơ bắp và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, thịt gà còn chứa nhiều dưỡng chất khác như: niacin, selen, kẽm, các loại vitamin B và khoáng chất khác.

Ngải cứu là loại thảo mộc có khả năng giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Khi kết hợp thịt gà với ngải cứu để có món gà tần ngải cứu, bạn có thể nhận được những lợi ích tiềm năng như:

• Tăng cường hệ miễn dịch cho người có sức đề kháng kém.
• Bổ máu, cung cấp nhiều vitamin, vi chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm triệu chứng đầy hơi, giảm co thắt ở ruột và dạ dày.
• Hỗ trợ giảm đau bụng kinh nguyệt.

Cây ngải cứu trị bệnh gì? 3 lưu ý quan trọng khi dùng cây ngải cứu chữa bệnh

Công thức gà hầm ngải cứu thuốc Bắc

Khi kết hợp với các vị thuốc Bắc, gà tần ngải cứu sẽ thêm phần vị thơm ngon, đậm đà, thịt gà mềm, ngấm đều vị của các loại thảo dược. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Gà ta nguyên con: 1 con
• Ngải cứu tươi: 100g
• Hạt sen: 150g
• Kỷ tử khô: 20g
• Gói thuốc Bắc tần gà: 50g (táo đỏ, kỷ tử, đương quy, hoài sơn, đẳng sâm, cam thảo)

Sơ chế nguyên liệu để làm gà hầm ngải cứu

Để món gà tần ngải cứu thuốc Bắc thơm ngon và ngọt thanh hơn, bạn cần sơ chế gà đúng cách. Hãy thực hiện theo những bước sau:

• Thịt gà rửa sạch với hỗn hợp muối và giấm ăn pha loãng, rồi rửa lại với nước sạch, để ráo nước
• Đập dập một nhánh gừng nhỏ, chà xát thịt gà với gừng để khử mùi hôi.

Đối với những nguyên liệu còn lại, bạn sơ chế như sau:

• Ngải cứu chọn phần ngọn và lá non, rửa sạch, ngâm lá ngải cứu trong nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút, rồi rửa lại với nước sạch. Thái ngải cứu thành những đoạn nhỏ vừa ăn.
• Kỷ tử khô và hạt sen rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, ngâm trong nước sạch 10 phút, để ráo nước.

Cách hầm gà ngải cứu thuốc Bắc

1. Cho hạt sen và một ít ngải cứu vào bụng gà đã làm sạch.
2. Cho ngải cứu vào đáy nồi, sau đó đặt gà nguyên con lên trên.
3. Tiếp tục cho phần thuốc Bắc, hạt sen, kỷ tử vào nồi.
4. Cho 1 lít nước lọc vào nồi và hầm ở lửa nhỏ trong 30-40 phút.
5. Trong khi nước sôi, bạn nhớ vớt bỏ váng bọt để nước hầm gà trong và ngọt thanh hơn. Khi gà đã chín mềm, nêm nếm cho vừa ăn.

Gợi ý các món gà hầm ngải cứu thơm ngon

Với công thức trên, bạn có thể linh hoạt kết hợp thêm những nguyên liệu bổ dưỡng khác để món gà hầm ngải cứu có thêm nhiều hương vị mới lạ hơn. Sau đây là một số gợi ý các món gà tần ngải cứu hấp dẫn:

• Gà tần ngải cứu và táo đỏ
• Gà tần ngải cứu và đậu đen
• Gà tần ngải cứu và gạo nếp than

Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về món gà hầm ngải cứu (gà hầm lá ngải). Với cách làm gà hầm ngải cứu đơn giản, bạn có thể trổ tài chiêu đãi gia đình món canh bồi bổ sức khỏe giàu dinh dưỡng và thơm ngon.

[embed-health-tool-bmi]