Tại sao bà bầu nên ăn cá trong thời kỳ mang thai?
Theo FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) khuyến cáo bà bầu và phụ nữ đang cho con bú nên tiêu thụ khoảng 226 đến 340 gam cá mỗi tuần vì những giá trị dinh dưỡng và lợi ích mà cá mang lại:
Những thông tin cơ bản về cá lau kiếng
Tại Việt Nam, cá lau kiếng còn được gọi với các tên gọi khác là cá dọn bể hay cá tỳ bà. Loài cá này thuộc loài cá nhiệt đới có tên khoa học là Hypostomus plecostomus. Thức ăn chính của chúng là rong, rêu, tảo, chất nhớt trên các bề mặt thực vật thuỷ si...
Bà bầu ăn cá lau kiếng được không?
Vì là một loài cá cảnh quen thuộc, vẻ ngoài có vây khá sắt nhọn, lớp da thô cứng và khá ít thịt nên đa số mọi người đều không nghĩ rằng loài cá này ăn được và không muốn ăn bởi vẻ ngoài không bắt mắt. Hiện nay, chưa có những bằng chứng nghiên cứu thịt cá...
Những loại cá bà bầu nên ăn và không nên ăn
Các loài cá mẹ bầu nên ăn trong thai kỳ là cá hồi, cá lóc, cá chép, cá diêu hồng,... những loài cá này giàu protein, giàu khoáng chất, omega-3 và ít chứa thuỷ ngân.Các loài cá không nên ăn gồm:Cá từ lâu được nhắc đến là thực phẩm tốt cho sự phát triể...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!